Йога
Гибкость, баланс и спокойствие.
Видео
34:32Йога на стуле для начинающих и старшего возраста, 30 мин
НовичокЙога
34:08Барре-йога для рельефа и гибкости, 30 мин
СреднийЙога
27:54Энергичная йога-тренировка для всех уровней
СреднийЙога
27:25Виньяса-йога на всё тело, 30 мин
СреднийЙога
48:01Утренняя йога для энергии
СреднийЙога
18:58Лёгкая йога для спины, шеи и плеч
НовичокЙога
40:22Аштанга-йога: короткая форма, 40 мин
ПродвинутыйЙога
32:58Йога для иммунитета, средний уровень, 30 мин
СреднийЙога
28:03Ежедневная йога-флоу для энергии, 30 мин
СреднийЙога
24:20Мягкая растяжка при ишиасе и боли в спине
НовичокРастяжка
36:08